Afte: bolečina v ustih
Afte so ena najbolj bolečih bolezni v ustih, ki jih lahko vsak doživi. Te drobne razjede, ki jih povzročajo številni dejavniki, vključno s stresom, prehranskimi pomanjkljivostmi in določenimi zdravstvenimi stanji, lahko zelo otežijo celo najpreprostejše naloge, kot sta prehranjevanje in govorjenje. Ni zanesljivega načina za preprečevanje afte, vendar pa lahko nekaj stvari storite, da zmanjšate možnosti, da jih dobite. Pomaga lahko izogibanje začinjeni in kisli hrani, prav tako opustitev kajenja in uporaba mehke zobne ščetke. Če dobite afto, obstaja veliko zdravil brez recepta, ki lahko pomagajo pospešiti proces celjenja.
Margaret Boyles Ste kdaj imeli afto? Te majhne bele lezije se lahko pojavijo kjerkoli v ustih, vključno z dlesnimi, jezikom in notranjo stranjo ustnic. Zaradi njih je lahko prehranjevanje in pitje zelo neprijetno za en teden ali več.
Kaj so afte?
Afte so belkaste, rdeče obrobljene rane v ustih z rahlo kraterji. Medicinska znanost ve, da te rane, ki se pogosto pojavljajo z nekoliko zastrašujočimi imeni, aftozni stomatitis , oz aftami . Ženske so bolj dovzetne za afte kot moški in zdi se, da nekateri ljudje bolj verjetno, da jih dobijo kot drugi.
Dobra novica: za razliko od herpesa*, niso nalezljive , zato jih ne morete razširiti na druge ali na druge dele svojega telesa.
Kaj povzroča afte?
Zaradi stresa, alergij, občutljivosti na gluten, hormonskih sprememb, poškodbe ust, zobozdravstvenega dela, pomanjkanja vitaminov ali mineralov ali – najpogosteje – neznanih vzrokov, se afte običajno zacelijo brez zdravljenja v tednu ali dveh.
Toda strokovnjaki priporočajo, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem, če:
- Afta krvavi, se izceja ali ima skorjo.
- Imate vročino ali hudo, dolgotrajno bolečino.
- Vaša afta je nenavadno velika in trdovratna.
- Imate pogosto ponavljajoče se afte, kar lahko nakazuje na osnovno bolezen.
Kako preprečiti afte
Da bi preprečili ponavljajoče se afte, zdravstveni delavci predlagajo:
- Izogibanje zobne paste, ki vsebujejo natrijev lavril sulfat .
- Razmišljanje o tem, kaj sproži hrana ali pijača, bi lahko bila krivec. Pogosti sprožilci: orehi, jagode, jajca, sir, čokolada, začinjena hrana.
- Posvetujte se z ortodontom, če ostri robovi naramnic, zobnih držal ali drugih zobnih pripomočkov dražijo vaša usta.
Zdravila za afte
Izbirate lahko med različnimi izdelki na recept in brez recepta, da ublažite bolečino in pospešite celjenje. Prejšnjo zimo sem utrpel vrsto bolečih aft, preden sem odkril, da je krivec zanje povečan vnos orehov.
Moje najljubše naravno zdravilo: pomirjujoča skodelica toplega žajbljevega/kamiličnega čaja, ki ga med srkanjem mazam kot ustno vodico.
Drugo zdravilo je preprosto izpiranje ust s sodo bikarbono (raztopite 1 čajno žličko sode bikarbone v 1/2 skodelice tople vode).
Pomaga lahko tudi, če si rane nekajkrat na dan popijete z magnezijevim mlekom.
Če želite olajšati bolečino, pustite, da se v ustih raztopi nekaj koščkov ledu.
Uporabljajte tudi zelo mehko zobno ščetko in poskusite občutljivo zobno pasto, ki ni nič abrazivna.
* Ne zamenjajte afte s herpesom. Hladne rane (mehurji z vročino), ki jih povzroča virus herpes simplex, se pojavijo na zunanji strani ust, običajno na ustnicah ali okoli njih. Pogosto so posledica stresa ali hormonskih sprememb in so videti kot rdeči, boleči, s tekočino napolnjeni mehurji, ki so zelo nalezljivi.